気力・精神力を持ちなおす為に、まず体力を。

2019年1月18日の作業内容

・底辺脱出ブログ1記事投稿

 

体を鍛え直して、気力・精神力を持ちなおそうとした。

なんかここ1週間のブログを見返してみると、完全に気力が低下している事を感じました。

 

そのため、

・正座&マインドフルネス瞑想(オリジナル) 5分
・筋トレ(腕立て伏せ×10、腹筋・背筋×30)
・ランニング5km

をしました。

 

今、勤め仕事が決まらないために焦る気持ちが大きくなり、アフィリエイト作業が手につかない状況にあります。

本当は、今こそ頑張らないといけないはずなのにアフィリエイト作業が進まない理由のひとつに、モチベーションの低下=気力や精神力の低下という所があると感じました。

 

よく、体力・気力・精神力は繋がっているという事は言われますよね。

気力を気力で高めるのは中々難しいという風に感じたので、力づくで気力を上げるために体力を上げようと思い立って久しぶりにトレーニングをした、という経緯です。

 

久しぶりにトレーニングを終えてみると、気分がさっぱりするというか、弱弱しい気持ちばかりだった所に「俺は、まだ出来る」みたいな気持ちが入ってきてくれました。

 

トレーニングは体の回復を待って定期的に、正座&マインドフルネス瞑想に関しては毎日続けてみようと思います。

 

生きる事を続けるのか、この世を去ることになるのか、運命の日まであと347日です。

 

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